Nagła zmiana trybu życia nigdy nie jest łatwa. Przyzwyczaić musimy się my i nasze ciało. Ja od ponad dwóch tygodni staram się przestawić z sowiego trybu życia, na jakiś bardziej ludzki. Stawienie się w pracy na 9.30 to dla mnie wyczyn 😀 Rano braknie mi czasu na wszystko, ale nigdy nie wychodzę z domu bez śniadania. Kiedy się wyjątkowo spieszę i nie mam czasu na gryzienie czegokolwiek, ratuję się takim koktajlem, który zastępuje mi pierwsze śniadanie, słodkie co nieco i czasem również kawę.

SKŁADNIKI:
dojrzały banan
czubata łyżka ugotowanej kaszy jaglanej
czubata łyżeczka kakao (najlepiej surowego)
3 suszone daktyle
woda
 filiżanka kawy (opcjonalnie)
Wszystkie składniki umieścić w blenderze, zmiksować. Wypić od razu po przygotowaniu.

17 komentarzy

  1. teenager ;) Reply

    koktajl pełen zdrowia, do tego dodaje energii – świetny !

  2. Anika Pink Reply

    Genialne! Nie wpadłabym na taką kombinacje:d Sprawdzę na pewno 🙂

  3. Przyznam, że nigdy do koktajlu nie dodawałam ani płątków owsianych (jak to robią niektórzy), ani kaszy jaglanej jak Ty w obawie przed "zepsuciem" smaku.
    Czy faktycznie mimo kaszy nie czuć jej i przeważają np banany?

  4. wygląda świetnie:) chętnie bym się napiła takiego:)

    • Zielona wśród ludzi Reply

      Spokojnie wytrzymuje kilka dni w lodówce. Ile dokładnie nie wiem, bo zawsze szybko znika:)

  5. Trzydziestoletnia panna bez dziecka Reply

    Od pół roku każde mojej śniadanie to tego typu koktajl (tylko, że z zamrożonych bananów, jest wtedy bardziej kremowy), muszę wreszcie spróbować kaszy jaglanej, bo w Twoich przepisach brzmi świetnie.

  6. Dominika z dpblog.pl Reply

    Bardzo się cieszę, że tu trafiłam. Już zapisałam Twojego bloga do ulubionych, a uwierz mi obecnie mam tylko 2 na tej liście. Przejrzałam Twoje notki szczególnie o kosmetykach i jestem pod wrażeniem:)

    • Zielona wśród ludzi Reply

      Cieszę się, że znalazłaś tu coś ciekawego:)

  7. Jogurt owsiany? Nie słyszałam.
    Koktajl wygląda przepysznie!

  8. ja mam świetny przepis na poranny koktajl dający fajnego kopa (jako alternatywa dla niezdrowej kawy!!) otóż na mleku gotujemy kaszę jaglaną, dodajemy borówki, banany, odrobinę miodu i.. sproszkowaną kofeinę! (ja kupowałam stąd http://kofeina-sklep.pl/ ale możn też dać guaranę!) wszystko miksujemy i posypujemy odrobiną płatków migdałowych. GENIALNE ;*

    • Zielona wśród ludzi Reply

      A co jest niezdrowego w kawie poza kofeiną?

Write A Comment

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.