Co trudnego może być w odpoczywaniu? Kładziesz się na kanapie z kubkiem herbaty lub lampką wina, odpalasz serial i odpoczywasz. Przecież to takie proste. Niestety nie zawsze. Czasami człowiek musi odbić się od dna wyczerpania, żeby przypomnieć sobie, że: Odpoczynku nie można odkładać w nieskończoność. Na odpoczynek nie trzeba zasłużyć. Sen to nie jedyna forma odpoczynku
Jeśli zaglądasz tu od jakiegoś czasu, pewnie wiesz, że lubię próbować nowych rzeczy i pieczołowicie kolekcjonować wspomnienia. Uważam, że te dwie rzeczy to ważna część dbania o własny dobrostan. Zwłaszcza kiedy żyje się w ciągłym pędzie, odhaczając ciągle pączkującą bieżączkę. Każde działanie, które nieco wybija nas z rutyny, pozwala przeżyć coś drobnego, ale jednak istotnego
Jak co roku mam dla was dawkę inspiracji prezentowych. W tym roku ponownie przygotowałam propozycje dla miłośników lasu, mikrowypraw i tych, którzy na nowo oswajają się z naturą. W zestawieniu znajdziecie cztery kategorie prezentów: dla mikropodróżników i dzikich dzieci w każdym wieku, dla tych, co chcą mieć las nawet w domu, dla tych, którzy dopiero
No i stało się. Ledwo zaczęło się lato, a już mamy listopad. Ze wszystkich miesięcy w roku, ten lubię chyba najmniej. Ciemny, szary, nijaki i smutny. Z niczym dobrym mi się nie kojarzy. Choć obchodzimy w tym miesiącu dwa (albo i trzy jeśli liczyć Andrzejki) święta, listopad w ogóle nie kojarzy mi się ze świętowaniem.
Wszyscy początkujący fotografowie przyrody w pewnym momencie stają przed wyborem sprzętu, który umożliwi im rozwój nowej, niezbyt taniej pasji. Opcji do wyboru jest mnóstwo, a decyzja wcale do łatwych nie należy. Ja po kilku latach biegania z aparatem po lesie, mam już swoich faworytów, bez których nie wyobrażam sobie wypraw fotograficznych. Stałość moich uczuć dotyczy
Ani regularna aktywność fizyczna, którą wprowadziłam do swojej codziennej rutyny pod koniec października, ani regularne weekendowe mikrowyprawy, ani skrupulatna suplementacja witaminy D nie poprawiła mi zimowego samopoczucia tak skutecznie, jak fototerapia. Od ponad dwóch miesięcy testuję tę formę leczenia i nie mogę się nadziwić, jak dobre daje rezultaty. Czym jest fototerapia? Fototerapia (światłoterapia) to metoda
Nowy rok, nowa ja nowe wyzwanie! W 2023 roku, oprócz siódmej edycji 52 new things challenge postanowiłam podjąć się kolejnego wyzwania: 1000 hours outside. O co chodzi w wyzwaniu? W 2023 roku chcę spędzić min. 1000 godzin na świeżym powietrzu. Zainspirowała mnie do tego Virginia Yurich, autorka bloga 1000 hours outside, która od kilku lat
Za mną i moim mężem już szósty rok zabawy w 52 new things challenge, którą sama wymyśliłam, żeby wybić się z rutyny, otworzyć na nowe doświadczenia i zdobyć trochę nowych wspomnień. Wynik z 2022 roku zaskoczył mnie jeszcze bardziej niż ten z 2021, przy okazji też sporo nauczył. O co chodzi w wyzwaniu? Idea jest
Jak co roku mam dla was dawkę inspiracji prezentowych. W tym roku ponownie przygotowałam propozycje dla miłośników mikrowypraw i ludzi wiecznie w drodze w poszukiwaniu szczęścia. W zestawieniu znajdziecie trzy kategorie prezentów: dla (mikro)podróżników, dla zmarzluchów i osób, które potrzebują czegoś na poprawę samopoczucia w ciemne, zimowe dni. Przypominam też o prezentownikach z poprzednich lat: 2017 | 2018 | 2019 | 2020
“Almost everything will work again if you unplug it for a few minutes...Including you.” — Anne Lamott Kilka tygodni temu znalazłam się w punkcie, w którym mój organizm powiedział DOŚĆ. Byłam tak zmęczona i tak przytłoczona zalegającą listą zadań, że jedyne co byłam w stanie zrobić, to płakać nad własnym losem. W bardzo brutalny sposób uświadomiłam